闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。4 i' k/ R8 `) x8 |
+ `& B2 L5 P: {0 t$ o1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。+ x& n: |3 H) H' @. ?9 z$ F
6 u; E4 p1 i8 l& \2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。, c0 w5 i& j$ Y) V4 y2 q2 ~
( r, f5 m) M7 S$ B3 g+ ]3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。, y0 @1 g- ~! N2 J
3 E2 C, E( r$ \) p) q4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。$ k4 U6 }* B/ n. {$ ?1 @
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5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。
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8 f% _/ Z, |/ H, ^; M$ r6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。' {7 ]" [, J) j k- K
, ~7 a. L3 U& X7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |