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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩) ]- h' y8 w5 u9 A1 O# g6 C$ Z5 ]6 r
时间(什么时候):最近一周5 [7 S, q% ~2 [2 V$ S- J& ~
事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情4 y7 g4 [0 [. p4 r+ V
认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
) L/ g) e" B: O1 x! S情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)8 @: U3 [! w f0 V* K+ E6 D6 }3 V
行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。
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时间(什么时候):前天4 j, X/ K$ t- W$ B7 l
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买* s* [) _! F- r3 Q @0 p
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧
6 n6 r W7 d7 l情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待+ t; j& I' r' v! T9 u6 [/ c
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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